Sobat Yesdok, memakan sayuran adalah hal yang sangat disarankan karena sangat baik manfaatnya bagi tubuh. Selain itu, nutrisi dari sayuran sangat berlimpah mulai dari vitamin, mineral dan serat. Hal ini sangat baik bagi proses metabolisme tubuh dan mengontrol berat badan. Namun tidak selamanya sayuran dapat memberikan manfaat yakni jika sayuran tersebut digoreng. Lalu apa sajakah sayuran yang tidak boleh digoreng?

Sobat YesDok, anda pasti mendambakan mata yang sehat dan penglihatan yang jelas dalam jangka waktu yang lama pada diri anda. Namun, banyak sekali indikator-indikator yang membuat keinginan anda sulit terwujud yaitu dengan rutinitas pekerjaan yang mengaharuskan anda untuk terpapar radiasi dalam waktu yang lama.

Wortel menjadi salah satu jenis sayuran yang kaya manfaat. Yang pasti sudah lazim kita ketahui adalah bahwa wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Namun lebih dari itu, masih banyak lagi manfaat yang bisa didapatkan tubuh dari mengonsumsi wortel. Apa saja manfaatnya?

Sejak kecil, orang tua kita telah memberi tahu bahwa makan wortel baik untuk mata kita, dan itu memang benar. Wortel adalah salah satu sayuran yang paling sehat yang merupakan sumber senyawa tanaman yang baik seperti betakaroten, alfakaroten, likopen, lutein, anthocyanin, dan polyacetylenes.

Banyak orang menyukai jus buah buatan rumahan yang dikemas dengan nutrisi yang berharga. Lebih-lebih, dalam hal menurunkan berat badan, ada banyak jus yang dapat membantu Anda mempercepat penurunan berat badan, salah satunya adalah jus jeruk dan wortel. Kombinasi yang luar biasa ini bertindak sebagai agen pembersih ampuh yang akan meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus membantu penurunan berat badan Anda.